La piel bronceada es una piel que ha sufrido la influencia de los rayos ultravioleta al estar expuesta al sol sin protección. Las personas que realizan actividades al aire libre, sobretodo en los países tropicales, generalmente obtienen bronceados de diferentes intensidades y tonalidades, además de un aspecto físico saludable y agradable para los ojos de nuestra sociedad. Lo que no consideramos es el riesgo al que nos exponemos de desarrollar cáncer de piel.

Cualquier persona puede contraer cáncer de piel, sobretodo si es blanca, con antecedentes familiares o si se expone mucho al sol sin protección. Las sugerencias o recomendaciones para quienes van a estar al aire libre por necesidad o diversión son:

• Mantenerse a la sombra, sobretodo en las horas comprendidas entre 10am y 4pm.


• Usar filtro o bloqueador con factor de protección solar (SFP) de 15 o más para rayos UVA y UVB.


• Usar sombrero que cubra la cara, orejas y cuello, lentes de sol y ropa con protección solar.


• El filtro solar debe aplicarse cada 2 horas o después de haber sudado o al salir del agua si se está en ambiente acuático como playas, ríos o piscinas.


• También se debe usar protección en ambientes con nieve o neblina ya que también se reflejan los rayos solares, aún cuando esté nublado.


• El bronceado en camas, salas o lámparas solares no está recomendado.